Sumida!!

Total em falta, eu sei!!

Mas, de verdade, eu não tenho usado computador, tudo que preciso ver, eu vejo pelo celular, por isso fica difícil vir atualizar o blog!!

Mas vou melhorar, prometo!!

Beijos

Sono

Pessoal, eu ia postar o diário alimentar de ontem e de hoje, mas to morrendo de sono, amanhã eu posto pra vocês.
Vim aqui só pra vocês não acharem que eu já desandei na dieta e por isso desisti de postar!! rs

Beijos e boa noite.

Diário alimentar

Olá pessoal!!

Passando rapidinho só para contar o que comi hoje.

9h: leite desnatado com Toddy light e bagle de 7 grãos com manteiga

12h: 1 copo de chá verde com frutas cítricas (uma delícia, vou falar dele ainda aqui no blog)

15h: Filé de truta grelhado com manteiga e amêndoas, julienne (?) de legumes e arroz (não comi todo o arroz)

18:30: Café com leite pequeno e um mini bomba de chocolate (errei)

20:30: 1 fatia de pizza de marguerita

Até agora foi isso, mas acho que vou pegar uma ameixinha ainda, rs

Beijos e até amanhã com mais diário alimentar.

Dando as caras

E aí pessoal, como estão??

Adicionar legenda

Andei um pouco sumida essa semana, mas sabe como é dificil ser mulher, TPM, cólica, ficar inchada, um terror só. E foi bem assim que eu passei essa semana, então não consegui me dedicar o suficiente aos exercícios, na verdade eu não consegui me dedicar nada, fui apenas na natação na segunda-feira e fiz meu treino de musculação e um aeróbico no sábado, melhor que nada, mas foi quase nada vai.

Essa semana que começa agora vou ir todos os dias para compensar o tempo perdido e também porque o verão ta aí, e do jeito que estou não me sinto nada bem em colocar um bikini e ir pra praia, vamos melhorar isso né?!

Amanhã a segunda já começa com desafios, minha vó quer passar o dia comigo para comprar os enfeites para o natal, então vou acabar almoçando fora! vou tirar fotos para mostrar para vocês.

Boa semana e boa R.A. pra todos.