13 de dez de 2012

Sumida!!

Total em falta, eu sei!!

Mas, de verdade, eu não tenho usado computador, tudo que preciso ver, eu vejo pelo celular, por isso fica difícil vir atualizar o blog!!

Mas vou melhorar, prometo!!

Beijos

6 de dez de 2012

Sono

Pessoal, eu ia postar o diário alimentar de ontem e de hoje, mas to morrendo de sono, amanhã eu posto pra vocês.
Vim aqui só pra vocês não acharem que eu já desandei na dieta e por isso desisti de postar!! rs

Beijos e boa noite.

4 de dez de 2012

Diário alimentar

Olá pessoal!!

Passando rapidinho só para contar o que comi hoje.

9h: leite desnatado com Toddy light e bagle de 7 grãos com manteiga

12h: 1 copo de chá verde com frutas cítricas (uma delícia, vou falar dele ainda aqui no blog)

15h: Filé de truta grelhado com manteiga e amêndoas, julienne (?) de legumes e arroz (não comi todo o arroz)


18:30: Café com leite pequeno e um mini bomba de chocolate (errei)

20:30: 1 fatia de pizza de marguerita

Até agora foi isso, mas acho que vou pegar uma ameixinha ainda, rs

Beijos e até amanhã com mais diário alimentar.

2 de dez de 2012

Dando as caras

E aí pessoal, como estão??

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Andei um pouco sumida essa semana, mas sabe como é dificil ser mulher, TPM, cólica, ficar inchada, um terror só. E foi bem assim que eu passei essa semana, então não consegui me dedicar o suficiente aos exercícios, na verdade eu não consegui me dedicar nada, fui apenas na natação na segunda-feira e fiz meu treino de musculação e um aeróbico no sábado, melhor que nada, mas foi quase nada vai.

Essa semana que começa agora vou ir todos os dias para compensar o tempo perdido e também porque o verão ta aí, e do jeito que estou não me sinto nada bem em colocar um bikini e ir pra praia, vamos melhorar isso né?!

Amanhã a segunda já começa com desafios, minha vó quer passar o dia comigo para comprar os enfeites para o natal, então vou acabar almoçando fora! vou tirar fotos para mostrar para vocês.

Boa semana e boa R.A. pra todos.