Oláá pessoal,
Sei que estou um pouco ausente, mas minha rotina está muito corrida, academia toda manhã, depois trabalhar depois semana de provas e entregas de trabalho, ai já viu, não tenho tempo pra nada!
Eu tinha me planejado para voltar a postar nesse final de semana, mas uma série de fatores mais ficar doente na segunda atrapalhou, mas cá estou eu para atualizar as metas!!
Recapitulando, as metas para novembro eram:
- Eliminar pelo menos 3 quilos Consegui!! fui na nutri e em 3 semanas foram 3 quilos
- Fazer musculação 3 vezes na semana Ainda não consegui fazer musculação, mas to indo na academia pelo menos 3 vezes na semana, vale?
- Seguir a dieta da Nutri (conto pra vocês em outro post) Segui!! obvio com alguns deslizes, mas bem sucedida
- Andar de patins pelos menos 2 vezes no mês (um meta realista) Não tão realista assim,não consegui andar =[
- Começar aulas de ginástica funcional Comecei!! Faço agora toda sexta-feira! Apesar de sair de lá morrendo, em plena 7:30 da manhã, eu estou amando
Agora as metas para o mês mais lindo de todos, que além do meu aniversário tem Natal, Ano novo e família reunida!!
- Tenho consulta dia 19, quero eliminar pelo menos mais 3 quilos
- Agora sim, fazer musculação de terça e quinta (os dias que não faço boxe e personal)
- Me manter na linha nas festas de final de ano (minha meta é não engordar nadinha, precisarei ser forte)
- Fazer alguma atividade física aos finais de semana
- Fazer exercícios enquanto estiver viajando
Me contem como estão as metas de vocês, estão conseguindo cumprir??
Beijos e prometo que volto para atualizar vocês da nutri, personal e alimentação!!
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